Publicado em 05, Dez 2023
No mundo moderno, os fones de ouvido se tornaram companheiros inseparáveis de muitas pessoas.
Seja para ouvir música, assistir a vídeos, ou durante trabalho e estudos, especialmente em tempos de isolamento social devido à pandemia da Covid-19, o uso desses dispositivos se intensificou.
Contudo, essa frequência aumentada de uso levanta uma questão importante: o uso de fones de ouvido pode prejudicar a audição?
O uso abusivo de fones de ouvido, especialmente em volumes altos e por períodos prolongados, pode causar danos irreversíveis à audição.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que mais de 1 bilhão de jovens entre 12 e 35 anos correm o risco de perda auditiva devido à exposição prolongada e excessiva a sons recreativos de alta intensidade.
Sons muito intensos podem levar à fadiga do músculo estapédio, um componente crucial para a proteção das estruturas da orelha interna.
Para evitar danos, é crucial moderar tanto o volume quanto o tempo de exposição aos fones de ouvido. Os especialistas recomendam:
Volume Moderado: Manter o som em um nível confortável, preferencialmente não ultrapassando a metade da intensidade máxima do dispositivo. Alguns fones inclusive alertam quando o volume excede um limite seguro.
Limitar o Tempo de Uso: A OMS sugere o uso de fones de ouvido por no máximo uma hora por dia. Em ambientes barulhentos, as pessoas tendem a aumentar o volume, o que pode ser prejudicial.
Escolha do Modelo Adequado: Fones supra-auriculares, que são colocados sobre a orelha, podem isolar melhor o ruído externo, evitando a necessidade de aumentar o volume excessivamente.
Higiene dos Fones: A limpeza regular dos fones é essencial para evitar o acúmulo de cera e a consequente necessidade de aumentar o volume. A higienização pode ser feita com álcool isopropílico e, para os modelos intra-auriculares, é recomendável lavar as borrachinhas com água e sabão.
Conscientização: É importante estar ciente dos riscos e utilizar os dispositivos com responsabilidade, preservando a saúde auditiva a longo prazo.
Além dos danos físicos, a perda de audição pode ter um impacto significativo no bem-estar social e emocional de uma pessoa.
Dificuldades em compreender conversas e interagir em ambientes sociais podem levar ao isolamento, afetando a qualidade de vida.
Em resumo, enquanto os fones de ouvido oferecem conforto e privacidade, é fundamental usá-los com moderação e consciência.
Ajustar o volume para níveis seguros, limitar o tempo de uso e manter a higiene dos dispositivos são passos essenciais para garantir que esses aparelhos não se tornem uma ameaça à saúde auditiva.
Lembrando sempre que, em caso de dúvidas ou sinais de problemas auditivos, é aconselhável consultar um profissional da saúde para avaliação e orientações específicas.
